Art thérapie relationnelle
L'art-thérapie relationnelle est une forme de thérapie qui met l´accent sur la relation et qui utilise le processus créatif* et le médium des arts visuels et plastiques pour développer la conscience de soi, favoriser l'exploration émotionnelle et améliorer la santé mentale.
Le processus créatif* est un pont entre l´intérieur et l´extérieur, entre l´image créée et les pensées, les sentiments et les sensations personnelles. L´oeuvre devient un miroir des émotions, des pensées internes et des blocages.
Pour qui?
L'art-thérapie est accessible à tous, sans prérequis artistiques et s'adresse à toute personne qui :
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Traverse des difficultés psychologiques ou émotionnelles (anxiété, dépression, stress, traumatismes)
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Traverse des problèmes relationnels ou des difficultés familiales
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A des difficultés avec le langage verbal et cherche un mode d’expression alternatif
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Recherche un mieux-être personnel et un développement de soi
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Ressent des blocages émotionnels
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Désire explorer son monde intérieur et renforcer sa créativité
Bénéfices?
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Favorise la communication et l’expression des émotions, sensations et pensées dans un cadre sécurisant
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Permet de prendre du recul sur ses émotions et expériences
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Permet une exploration de soi et le développement de ses ressources personnelles
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Réduit le niveau de stress
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Harmonise les relations interpersonnelles
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Aide à mieux comprendre son monde intérieur et ses blocages
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Renforcer l'estime de soi, la résilience et la connaissance de soi
En art-thérapie, il ne s'agit pas de produire une œuvre esthétique, mais plutôt d'explorer ses émotions, ses pensées et ses sensations à travers l'acte de créer. Le résultat importe peu : il est toujours ce qu´il doit être.