Art thérapie relationnelle
Chaque personne possède une histoire, un monde intérieur et aussi des souffrances qui empêchent parfois d’avancer, de se sentir libre, légitime. Parfois la parole peut être trop difficile, pas suffisante ou ne pas être le support recherché pour exprimer ses émotions, sentiments, conflits.
Là où les mots ne suffisent pas, l’art thérapie, dans un cadre de bienveillance, de non jugement, peut permettre une exploration différente de son - soi -, ses besoins, désirs et forces.
Qu´est ce que l´art thérapie?
L'art-thérapie relationnelle est une approche thérapeutique fondée sur l’importance de la relation entre la personne accompagnée et l’art-thérapeute. Elle utilise le médium des arts visuels et plastiques pour favoriser des changements significatifs et durables chez les personnes, favoriser l'exploration émotionnelle et améliorer la santé mentale.
Pour qui? Pourquoi?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui souhaite utiliser la création artistique comme moyen d’expression, de compréhension de soi ou de mieux-être — pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour en bénéficier.
-
Anxiété, burn-out, stress – retrouver calme et ressources dans les moments de surcharge.
-
Deuil et transitions – accompagnement lors de pertes et de moments de vie importants.
-
Estime et confiance en soi – se reconnecter à sa valeur et à sa voix.
-
Développement personnel – explorer son monde intérieur et faire émerger son potentiel créatif.
-
Problèmes relationnels – comprendre et améliorer ses modes de communication et ses relations.
-
Blocages émotionnels – libérer ce qui est retenu et remettre en mouvement ses émotions.
En art-thérapie, il ne s'agit pas de produire une œuvre esthétique, mais plutôt d'explorer ses émotions, ses pensées et ses sensations à travers l'acte de créer. Le résultat importe peu : il est toujours ce qu´il doit être.