Arteterapia Relacional
La arteterapia relacional es una forma de terapia que pone énfasis en la relación utilizando el proceso creativo* y el medio de las artes visuales y plásticas para desarrollar la conciencia de uno mismo, favorecer la exploración emocional y mejorar la salud mental.
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El proceso creativo* actúa como un puente entre el interior y el exterior, entre la imagen creada y los pensamientos, sentimientos y sensaciones personales. La obra se convierte en un espejo de las emociones, los pensamientos internos y los bloqueos.
¿Para quién?
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La arteterapia es accesible para todos, sin requisitos previos artísticos, y está dirigida a cualquier persona que:
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Esté atravesando dificultades psicológicas o emocionales (ansiedad, depresión, estrés, traumas)
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Tenga problemas relacionales o dificultades familiares
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Tenga dificultades con el lenguaje verbal y busque una forma de expresión alternativa
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Busque un bienestar personal y un desarrollo propio
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Sienta bloqueos emocionales
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Desee explorar su mundo interior y fortalecer su creatividad
​¿Beneficios?
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Favorece la comunicación y la expresión de emociones, sensaciones y pensamientos en un entorno seguro.
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Permite tomar distancia de las emociones y experiencias.
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Facilita la exploración personal y el desarrollo de los recursos internos.
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Reduce los niveles de estrés.
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Armoniza las relaciones interpersonales.
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Ayuda a comprender mejor el mundo interior y los bloqueos personales.
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Refuerza la autoestima, la resiliencia y el autoconocimiento.
En arteterapia, no se trata de producir una obra estética, sino de explorar las emociones, los pensamientos y las sensaciones a través del acto de crear. El resultado importa poco: siempre es lo que debe ser.